아이훈육부터 옷입는 법까지 감사합니다

김미경 학장님 정말 존경합니다 강의 들을 때마다 느끼는 거지만 어쩜 그렇게도 훌륭하신지요. 코로나로 인하여 모두가 혼란과 두려움에 빠져있을 때 미래를 연결하는 지혜와 지식을 얻기 위해 신문부터 구독하시고 세계가 코로나에 대응하는 법을 배우고 예측하여 우리들에게 알려주신 귀한 생명수 같은 책입니다 제가 처음 쓰신다고 했을 때부터 알고 있었습니다 이번에 홈페이지 새롭게 바뀌고 나서 이 강의를 알게 되었습니다. 김미경의 리부트가 문오영의 리부트가 되길 진심으로 바란다는 학장님의 말씀에 힘을 내봅니다. 감동입니다. 정말 많이 배우고 있어요 다시 한번 감사드립니다 이상 수강 후기입니다. 하트하트

유튜브를 시작하는 사람들은 꼭 봐야되는 강의라고 생각해요.
하나부터 열까지 상세하게 알려주는 강의이기 때문에 정말 도움이 많이 되었어요

꼭 해야되는 SNS 인.블.유
인스타는 뺄 수 없죠.
인스타 시작할때 도움 받았던 강좌.
친절한 설명, 쉬운 설명이 빛나죠?
일단 들어보세요.

무작정 따라 만들기한 NFT 메타마스크 지갑, 앞으로 어떻게 잘 사용할 수 있을지 더 공부해보겠습니다. ^^

22년 책읽기 목록을 참고하니 더 독서하기 쉬웠어요. 좋은책을 많이 만나 감사합니다.

멋진 목소리로 트랜드를 알려주셨는데 끝까지 마무리못해 아쉬웠습니다.

코로나이후 모든 것들이 온라인에서 가능해졌다. 나도 새로 리부트해야겠습니다.

공부하는것만 좋아했습니다.
그래서 경제관념이 부족합니다.
그리하여 돈 하고도 거리가 멀게 살았습니다.
그런데 어느덧 노후가 걱정되기 시작했습니다.
그래서 들어본 경제상식!!!
경제 공부도 해야함을 알게되었습니다.
돈의 속성을 깨우치는 강의
돈의 감각을 깨우치는 강의
감사하게 잘 들었습니다.
가장 뼈때리는 말씀은 "노후에는 노후준비를 할수 없다" 였습니다.

수강후기 게시판도 꼭 이용하겠습니다
수강후기에 인증 및 후기작성시 학점5점이나 주네요
학점 1점 적립은 로그인할때마다 하루한번 한도로 주는것 같은데 적립내역에 적립사유도 같이 표기되면 좋을 것 같습니다(시스템 개선 건의)

​■ 새벽을 깨우는 정신번쩍 특강
주제 : 마흔 이후, 나를 돌보는 법

<자기 돌봄이 시작되는 3가지 증후>
1. 몸이 아플 때
- 내가 왜 이러고 살아야 돼?
2. 마음이 아플 때
- 번아웃 증세 같은 것, 무기력해지고 우울증 오고, 이 길이 아닌 것 같은 느낌이 들 때
3. 헌신이 배신으로
- 은퇴를 하게 될 때, 은퇴 연령을 아는데도 연령이 되어 은퇴하게 되더라도 배신감 느낌
ㄴ궂이 왜 마흔 이후에 이런 증후가 오는가? 10년이상 해냈으니깐 오는 것이다. 그만큼 해냈다는 뜻이구나.
​
<마흔이후 나를 돌보려 할 때! 해야할 3가지>
1. 강제로 30% 이상 줄여라
ㄴ확신과 욕심을 무너뜨려라. 양손으로 100을 쥐고 있었다면 30을 내려놔라 손이 있어야 나를 쓰다듬고 돌봐줄 수 있다. 놓아야만 다른 걸 잡을 수 있다. 이것은 진리이다.

뛸 때는 보이지 않았던 것들이 쉴 때 보입니다 = 웅켜쥐고 있을 때는 모르던 것들이 내려 놓으니 ~~~
사람과 사람 사이에 흐르는 에너지, 30%의 여유를 돌려야지만 상호작용을 활용해라
아이와 나와의 관계에서 30% 상호작용 시간을 넣어봤다.
30% 일을 줄이니 용기를 가지고 결단하고 여러분의 개입을 줄이십시오. 상호작용 하세요. 모든관계에서 결단하십시오.

2. 라이크 리스트를 만들고 시스템화 하라
ㄴ내가 뭐 좋아하는지를 알아야 한다 "올해 어디 여행가고 싶으세요?"
생각대로 사는게 아니라 사는대로 생각했던 사람들 = 선택의 두려움 = 메뉴를 고를 때도 아무거나
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■ 돌봄시작 3가지
1. 자기욕구에 대한 정의 - 아주 작은 라이크가 주도성의 시작이다.
ㄴ라이크를 얘기하지 못하는 것은 착한 것이 아니라 안타깝고 실망스러운 일이다
ㄴ주도성이 없으면 나를 돌보지 못하고, 생각하는 대로 살지 못하여 나중에 누군가를 원망하게 된다
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2. 선택 불신 - 출발 못해 - 정지 - 무기력
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●결핍결단 VS 인정결단
○결핍결단
아직 대가 아니야 / 그럴 시간이 없어 / 돈이 충분치 않아
○ 인정결단
나 그럴만한 자격이 있어 / 지금이 딱 좋아 / 아직 늦지 않았어
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■ 숙제
Like Lists 라이크 리스트 오늘 꼭 만들어보세요

Like Lists 라이크 리스트 2023년
내가 이미 시작했거나 하고싶은 것
○ 2023.05.02 복직
○ 2023.07 미라클모닝 수강신청
○ 2023.07 스레드 인스타그램 가입 및 글 게시 활동 시작
○ 2023.07 남은 4개월간 10권이상 책 읽고 기록하기
○ 2023.08.01 휴직
○ 2023.08.08 노새김 계약(29개월 약정)
○ 2023.08.12 미라클Q&A 참관
○ 2023.08.16 요양보호사보육원 등록(9/11시작)
○ 2023.10 양가부모님 모시고 국내여행
○ 2023.09 이사갈 곳 알아보고 내년1월 이사가기
○ 2023.09.10 가족촬영 예약
○ 2023.10 결혼10주년이자 남편생일
○ 2023.11 여수 도솔암(보련 스님 찾아뵙기)
○ 2023.12 제주도 가족여행
○ 2023.12 한해를 마무리하며 반성하기