지금까지의 삶은 내 몸을 지키는 것에 대해 생각해보지 못했다. 이제 온몸이 돌아가며 아프기 시작했다. 열심히 운동해야지 했으나 잘 안되고, 먹는 것도 대충 집에 있는 것들을 먹게 되었다. 다양한 면역테라피로 몸속으 독소를 줄일 수 방법 중 내게 맞는 것을 골라 꾸준히 해야겠다. 내게 부족한 것이 꾸준히... 5가지를 바꿔가며 건강을 위해 노력하려고 한다. 감사합니다.
짧은 강의에 도움이 얼마나 될까 하며 기대감 없이 들었어요. 하지만, 몸의 근육과 피로감을 풀어주네요. 강사님이 꼼꼼하고 세심하게 알려주는 발레 스트레칭 동작 하나 하나 허투루 볼 수가 없네요. 틈틈이 발레 스트레칭 잊지 않도록 자주 보면서 자세를 점검하고 몸의 근육을 풀어주는 발레 스트레칭 강의 너무 좋습니다.