몇년전 처음 엑셀강의 천원에 올라왔을때 등록하고 다 듣지 못하고 지나갔어요. 직장생활하면서 엑셀을 많이 사용하는데 제가 너무 서툴러서 답답한 마음에 이번에 만원의 행복에서 보았을때 추석선물로 등록했어요. 여러번 실습과 반복해서 체율체득하겠습니다. 학장님이 제발 엑섹 공부하라고 귀에 따갑게 잔소리 해주시는 말이 울림으로 다가왔어요. 열심히 하겠습니다. 생존엑셀입니다.
지금까지의 삶은 내 몸을 지키는 것에 대해 생각해보지 못했다. 이제 온몸이 돌아가며 아프기 시작했다. 열심히 운동해야지 했으나 잘 안되고, 먹는 것도 대충 집에 있는 것들을 먹게 되었다. 다양한 면역테라피로 몸속으 독소를 줄일 수 방법 중 내게 맞는 것을 골라 꾸준히 해야겠다. 내게 부족한 것이 꾸준히... 5가지를 바꿔가며 건강을 위해 노력하려고 한다. 감사합니다.
짧은 강의에 도움이 얼마나 될까 하며 기대감 없이 들었어요. 하지만, 몸의 근육과 피로감을 풀어주네요. 강사님이 꼼꼼하고 세심하게 알려주는 발레 스트레칭 동작 하나 하나 허투루 볼 수가 없네요. 틈틈이 발레 스트레칭 잊지 않도록 자주 보면서 자세를 점검하고 몸의 근육을 풀어주는 발레 스트레칭 강의 너무 좋습니다.